Ancora problema non-dieta

[Pol&son]

Grandeeeeee
Sei proprio brava
1kg a settimana è l'ideale per non riprenderli dopo

Io son stata pessima
Oggi è il mio primo giorno serio
Ho sgarrato nononstante palestra e ballo e nulla manco 1 etto. L'alimentazione è fondamentale ufff

[candyda]

Pol, non demoralizzarti.
E' importante l'alimentazione, ma anche il movimento.
Ballare ti mantiene tantissimo in forma.
Daiiiiiiiii.... convinta!

[Gabry]

Pol ma devi perdere quanto? Io sono in mantenimento, sgarro il fine settimana e invece durante vado di frutta e verdure, pane integrale al mattino al posto delle fette biscottate ( molto più soddisfazione e sazietà) e pochissimi carbo nel corso della giornata. Pesce a cena.


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