Forum NoiMamme

Grandeeeeee
Sei proprio brava
1kg a settimana è l'ideale per non riprenderli dopo

Io son stata pessima
Oggi è il mio primo giorno serio
Ho sgarrato nononstante palestra e ballo e nulla manco 1 etto. L'alimentazione è fondamentale ufff

Pol, non demoralizzarti.
E' importante l'alimentazione, ma anche il movimento.
Ballare ti mantiene tantissimo in forma.
Daiiiiiiiii.... convinta!

Pol ma devi perdere quanto? Io sono in mantenimento, sgarro il fine settimana e invece durante vado di frutta e verdure, pane integrale al mattino al posto delle fette biscottate ( molto più soddisfazione e sazietà) e pochissimi carbo nel corso della giornata. Pesce a cena.


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