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vic wrote:io sono a 60,2...mangio poco ma bene! continuo con lifesum
obiettivo =58kg

Cos e' lifesum?io vorrei eliminare 2 kg che anche se non si vedono,perché distribuiti bene mi danno noia


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Lory P wrote:

vic wrote:io sono a 60,2...mangio poco ma bene! continuo con lifesum
obiettivo =58kg

Cos e' lifesum?io vorrei eliminare 2 kg che anche se non si vedono,perché distribuiti bene mi danno noia


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Un 'app che scarichi gratis sul cellulare. Inserisci i tuoi dati ed il peso ideale, ti dice quante calorie devi assumere.
Ogni giorno tieni un diario alimentare e vedi anche il consumo di carboidrati, proteine e grassi. Segni anche l'acqua che bevi.
Io mi trovo molto bene.

La provo anche io
Usavo myfitnesspal o simile ma non era molto affidabile


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