sull'acqua lasciamo stare.
Sulla frutta è vero che è zuccherina eh.
Ma mi sono presa il disturbo di guardare un po'.
Anche con le frutte più zuccherine (parliamo di uva) per raggiungere l'equivalenza con 100 grammi di pane bisogna mangiarne bene più di 100 grammi (a livello di zuccheri)
Per le calorie in se molto di più di 100 grammi.
Nulla fa bene se si esagera ma un normale consumo di frutta giornaliero ha molti benefici (anche perchè si mangia cruda al contrario di quasi tutte le verdure).
Meglio preferire quella a basso indice glicemico ovviamente.
bere in gravidanza..... poco?!?
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lenina
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“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
http://franceefamiglia.com/
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
http://franceefamiglia.com/
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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manu748
lenina wrote:sull'acqua lasciamo stare.
Sulla frutta è vero che è zuccherina eh.
Ma mi sono presa il disturbo di guardare un po'.
Anche con le frutte più zuccherine (parliamo di uva) per raggiungere l'equivalenza con 100 grammi di pane bisogna mangiarne bene più di 100 grammi (a livello di zuccheri)
Per le calorie in se molto di più di 100 grammi.
Nulla fa bene se si esagera ma un normale consumo di frutta giornaliero ha molti benefici (anche perchè si mangia cruda al contrario di quasi tutte le verdure).
Meglio preferire quella a basso indice glicemico ovviamente.
grazie :bacio:
infatti anche io sulla frutta ero perplessa proprio x l'apporto di vitamine che è importantissimo
sono contenta che ti sei informata x me
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Scrj
- Ambasciatore
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- Joined: Mon Sep 22, 2008 10:16 am
L'acqua è molto importante, l'unica eventuale contrindicazione al bere molto è in presenza di una eventuale gestosi (se non mi sbaglio), ma comunque è una patologia e non una condizione fisiologica.
L'acqua è ESSENZIALE, l'organismo è fatto per una grandissima percentuale di acqua.
La frutta va controllata, ma comunque un paio di porzioni al giorno (e 3 di verdure) devono essere mangiate.
Senza esagerare, ovviamente.
L'acqua è ESSENZIALE, l'organismo è fatto per una grandissima percentuale di acqua.
La frutta va controllata, ma comunque un paio di porzioni al giorno (e 3 di verdure) devono essere mangiate.
Senza esagerare, ovviamente.
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Più ti guardo e meno lo capisco
quale giro hai fatto
ora parte tutto un altro giro
e ho già detto tutto
quando il cielo non bastava
non bastava la brigata
eri solo da incontrare
ma tu ci sei sempre stato
quando il tempo non passava
non passava la nottata
eri solo più lontano
ma tu ci sei sempre stato
E MENO MALE CHE RIE C'E'! (E LO DICE COMUNQUE MEGLIO -Lupina docet-)
COME LO STUDIA ERIN NESSUNO MAI. (Paola M.)
Fortunate noi ad avere FEDE! (Silvi-a-)
Più ti guardo e meno lo capisco
quale giro hai fatto
ora parte tutto un altro giro
e ho già detto tutto
quando il cielo non bastava
non bastava la brigata
eri solo da incontrare
ma tu ci sei sempre stato
quando il tempo non passava
non passava la nottata
eri solo più lontano
ma tu ci sei sempre stato
E MENO MALE CHE RIE C'E'! (E LO DICE COMUNQUE MEGLIO -Lupina docet-)
COME LO STUDIA ERIN NESSUNO MAI. (Paola M.)
Fortunate noi ad avere FEDE! (Silvi-a-)