mi aiutate a fare un programma di corsa? AGGIORNAMENTO

MariannaMJ · Post by **MariannaMJ** » Thu Mar 10, 2011 12:04 pm

questo è il programma che consiglia ai principianti COLUI CHE SI CREDE il guru italiano della corsa:
http://www.albanesi.it/Corsa/cominciare.htm

Post by **Vavi** » Thu Mar 10, 2011 12:13 pm

fare un programma di corsa? e in che linguaggio? PHP?

No aspeì' mi sa che ho capito male ajhhaha

Post by **Solange** » Thu Mar 10, 2011 1:04 pm

Elly wrote:cantare con l'i pod va bene uguale???

A breve dovrei farmi fare un piano d’attacco anti cellulite dal mio laserman ([font=Wingdings]J[font=Wingdings]J[/font][/font], è un medico che fa terapie laser, tercar ecc.) che mi ha detto che correre e fare movimento non serve ad eliminarla. Prima la si deve eliminare in modo scientifico/medico e poi si deve fare movimento per mantenere/ripristinare il tono muscolare.
Attendo il piano e poi decido che fare

mmmm.... mmmmm. che la cellulite non si elimini col movimento è un po' una boiata però. dopo ci torno.