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Ma indipendentemente dalla tiroide le schifezze le puoi eliminare da... domani mattina?
Fai colazione con un numero ragionevole di biscotti (non un pacco intero ), se non ti bastano o cambi biscotti (li prendi integrali che sono più nutrienti e saziano prima) o cambi proprio colazione!

Merendine e barrette varie cioccolatose dimenticale..ti sembra di non aver mangiato nulla e in realtà ingerisci un sacco di calorie e grassi inutili.

Ti senti già più magra?

E' possibile iniziare entrambe le cose???
Andare dal nutrizionista e cominciare a risolvere il problema della tiroide?

ha ragione alecita. è un circolo vizioso ma è anche facile uscirne. quando hai voglia di mangiare, prendi un frutto. uno yogurt. fai tu dei dolci. all'inizio farai fatica, ma dopo qualche giorno comincerai a sentirti meglio. e non sarai più dipendente dalle schifezze. te lo garantisco perché ci sono passata. a farti fare sport ci pensa poi la mik.