Problemi di sonno

[Nat]

ma cosa fai dalle due fino al mattino quando ti svegli?

bevi tanti caffè durante il giorno?
sei nervoso per qualcosa?

[France]

ma cosa fai dalle due fino al mattino quando ti svegli?

bevi tanti caffè durante il giorno?
sei nervoso per qualcosa?

In genere rimango a rigirarmi nel letto, sperando di addormentarmi da un momento all'altro.

L'altra mattina verso le 4 mi sono alzato e sono andato un po sul pc, ero sveglissimo.

Caffè sui 3 al giorno, sono circa 20 anni che ne prendo quella quantità, dici che possono aver cominciato a farmi effetto più del dovuto?

Dimenticavo, no, non ho pensieri particolari per la testa

[Nat]

In genere rimango a rigirarmi nel letto, sperando di addormentarmi da un momento all'altro.

L'altra mattina verso le 4 mi sono alzato e sono andato un po sul pc, ero sveglissimo.

Caffè sui 3 al giorno, sono circa 20 anni che ne prendo quella quantità, dici che possono aver cominciato a farmi effetto più del dovuto?

Dimenticavo, no, non ho pensieri particolari per la testa

se provi a rimetterti a leggere (magari qualcosa di noioso) ?

boh ! allora non saprei ...qualcosa di diverso nell'alimentazione? può essere?..
a me è capitato un periodo ma ero molto nervosa
o cmq mi capita quando ho qualche preoccupazione e continuo a rimuginare su qualcosa