Ila l acido ascorbico se non ricordo male aiuta l assorbimento del ferroSheireh wrote:Il Ferro Grad Folic ha 350 mg di acido folico, i comuni integratori di solo acido folico ne contengono 400 mg.
Il quantitativo di ferro è identico in entrambi.
L'unica altra differenza che non so a cosa serva è che nel Folic c'è anche questo:
Acido ascorbico granulato 90% (pari a mg 500 di acido ascorbico) 555,56 mg
Quindi, sarebbe da capire, se ti serve l'acido ascorbico allora prendi il Folic. Se invece si capisce che non ti serve, allora secondo me puoi prendere il Ferro Grad normale + un integratore di acido folico da 400 mg a parte, come il Folidex e simili.
ferro e folina
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cristina69
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Beatrice sei il nostro miracolo...mamma e papà
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BEATRICE 21/5/2011
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Ci sono gravidanze che durano anni di speranza, eternità di disperazione.
Marina Cvetaeva, Lettera all'Amazzone, 1932 (pubbl. postuma)
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Saramik
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Ma la "mutua" non ti passa entrambi? Cioè sia ferrograd che acido folico? E cmq anche il ferrograd folic mi sembra sia rimborsabile.... :mumble:
Cmq il LARN, cioè i dosaggi raccomandati di ferro e ac.folico sono rispettivamente 14mg e 400mcg. Per il folico, prenderne di piu non crea problemi, perche non si ha accumulo. Per il ferro, è davvero molto difficile innescare stati patologici con un sovradosaggio da integratori....
Bacio, e scusa se non ti ho piu fatta sapere dell'integratore di Dha...semplicemente mi sono scordata :red: ..... Ho una testaccia vuota ultimamente.....
Cmq il LARN, cioè i dosaggi raccomandati di ferro e ac.folico sono rispettivamente 14mg e 400mcg. Per il folico, prenderne di piu non crea problemi, perche non si ha accumulo. Per il ferro, è davvero molto difficile innescare stati patologici con un sovradosaggio da integratori....
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Madre di nativa digitale....28-06-2010...
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Il bello è ciò che osserviamo mentre sta passando...
L'indolenza fisica spesso è indice di una testa che funziona troppo velocemente rispetto al corpo! (Lupina)
La timidezza è composta dal desiderio di piacere e dalla paura di non riuscirci.
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Saramik
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Quoto! L'acido ascorbico (o vitamina C) aumenta di molto l'assorbimento intestinale del ferro, che è gia piuttosto basso....cristina69 wrote:Ila l acido ascorbico se non ricordo male aiuta l assorbimento del ferro
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