cosa mangiano i vostri bambini che crescono?

marte71 · Post by **marte71** » Fri May 13, 2011 4:14 pm

colazione: latte, merendina + qualche biscotto.
merenda: frutto
pranzo: scuola (primo, secondo, contorno e frutta).
merenda: gelato opp. yogurt, focaccia o altro.
cena: pasta o passato di verdura o ravioli, secondo carne, pesce o affettati, frutta dolcetto)

quantità: a scuola ogni tanto chiede il bis, ma solo ogni tanto quando c'è qualcosa che le piace.
a casa direi che ormai siamo su porzioni da piccoli adulti.

Post by **giorgia 79** » Fri May 13, 2011 4:19 pm

Tommy è rotondetto...lui è 1,35 cm x 30 kg.La pediatra dice che va bene, di non fissarmi.Lui è comunque una buonisssssssima forchetta.Ama la pasta e la pizza.E devo regolare io porzioni e quant'altro o mangerebbe moooolto di più.
Colazione:1 tazza di latte e nesquik + 4 biscotti (gocciole)
Merenda: spesso metto nello zaino un frutto o una fettina ina di ciambella nm fatta da me o yougurt
Pranzo: scuola,ma è rarissimo che nello stesso pasto gli piacciano tutte e tre le portate
Merenda:macedonia prima di fare tennis,qualche volta gelato
Cena: chiedo cosa ha mangiato a pranzo e in base a ciò che non ha mangiato mi regolo tra primo e secondo,quasi mai tutti e due.
Unico neo è che la pizza capita anche 2 volte a settimana e so che nn va bene....sto cercando di limitare a 1.Ma piace tanto anche a me...

Post by **MANU_** » Fri May 13, 2011 4:29 pm

Colazione : tazza di latte e cereali o 7 biscotti (fa il pastone).

Intervallo : tuc o panino piccolo con prosciutto o macedonia o fetta di torta fatta da me

Pranzo : primo, secondo con contorno e frutto o yogurt (le dosi non le so ma ho "vietato" il bis del primo se no non assaggiava il secondo o mangiava anche quello ed era un pò troppo!)

Merenda: se va a ginnastica 4 biscotti secchi, altrimenti pane+nutella o gelato o budino

Cena : secondo di carne o pesce con proposta di insalata o verdura (in genere giusto assaggiata), frutta (se le gira bene) e un dolcetto (adesso per esempio un pezzo di uovo di pasqua)

Dopo cena niente.

Comunque le mie dosi sono di 50/60 gr di pasta o riso.
Le piace la pasta al pesto, bianca con grana, con le zucchine,
il riso giallo, quindi per lo più le propongo queste cose.

Per il secondo 1 hamburger o 2/3 fette d'arrosto o chessò 4/5
bastoncini di pesce, di pizza per esempio ne mangia metà...