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Posted: Mon May 23, 2011 6:47 pm
by ziaco
Se posso.
Ma qual è il peso e la lunghezza?
Comunque concordo, il LM non è certo la causa dell eventuale sovrappeso.
Io vedev in questo periodo Vale troppo cicciotta, (colpa ella nonna che la tiene di mattina!!!!)
Ora ho eliminato(obbligando suocera ad eseguire i miei ordini :fing: ) i succhi e ne beve al massimo 1 di quelli senza zucchero, e tutti i dolci tranne i biscotti nel latte al mattin0 (3) e ogni tanto un po di gelato.Fa merenda a metà mattina con frutta.
Il pomeriggio non la fa, perchè la porcellina a quest ora sta ancora a dormire...
Beh, davvero è più sgonfia, non è scesa di peso(14 kg) ma sta meglio.
Posted: Mon May 23, 2011 11:04 pm
by Solange
io mi sono "rassegnata" ad avere la figlia polpetta. e ora che mi sono rassegnata ha iniziato a mangiare meno, ad alzarsi da tavola per andare a giocare, a rifiutare il cibo a volte.
si muove tantissimo, ancora più di prima complice la stagione bella, corre corre corre, si arrampica, non sta ferma un attimo.
e il che ha due lati positivi, chiede meno il seno perchè non si annoia e quando lo chiede è perchè ha ANCHE fame, oltre che voglia di mamma. E se mangia come una camionista almeno so che lo fa perchè ha all'attivo 3 ore di corse ininterrotte.
io le dò frutta e pane e formaggio a colazione oppure frutta e due biscotti pucciati nel mio cappuccino di soia decaffeinato (noi mangiamo le primule del mulino bianco, non hanno grassi strani ma solo olio di girasole e ingredienti decenti pur essendo buoni), a metà mattina di nuovo frutta e magari un pezzo di pane integrale o di pane carasao, a pranzo 40 grammi di pasta circa con verdure e proteine (ragù o tonno o sugo di pesce o acciughe) e insalata mista con olio e aceto balsamico di cui è ghiotta. A merenda frutta e magari a volte un po' di gelato e a cena proteine con verdure crude o cotte, lei di solito preferisce crude, stasera ha mangiato del prosciutto (capiterà una volta al mese) e insalata di carote.
La sera non le dò carboidrati perchè non ne chiede e ne fa il pieno nella prima parte della giornata.
Latte sempre a richiesta ovviamente ma se non si annoia ne chiede meno, più che altro ciuccia tanto dall'alba dopo la notte dormita quasi senza risvegli.
Così facendo vedo che pian piano si sta assottigliando, la tengo sotto controllo e ho smesso di crucciarmi perchè lei mangia bene, si muove, è agile, è sana e vuol dire che io devo fidarmi (io in fondo ero uguale e poi a due anni e mezzo ero magrina e lo sono rimasta fino a quando sono diventata grande e ho iniziato a mangiare male)