dimagrire!?!

[gattachiatta]

ho avuto il tuo stesso Problema. Ho risolto in parte all'inizio con una buona dieta (fatta da un dietologo/nutrizionista serio) ma dato che non facevo molta attività fisica è stato solo un mezzo successo. Adesso che l'età avanza seguo una dieta equilibrata e faccio un paio di volte a settimana attività fisica. Per lo più vado a correre dove posso. ppoi vabè, evito di prendere la macchina, salgo a piedi le scale (abito al 4° piano) e cose così.

[Enza 52]

Ciao a tutte,
sono una neomamma, il mio piccolo ha 10 mesi.
Dopo questa estate passata tra neo mamme magrissime mi è venuta un pò di "tristezza", possibile che siano tutte (o quasi) così magre dopo aver partorito?
Io ho ancora 10 kg da perdere e nonostante l'allattamento (che molti dicono aiuta) non mi smuovo di un etto.
Avete qualche buon consiglio da darmi?
Secondo voi posso incominciare una dieta? ecco, allatto ancora mattina sera e notte, quindi non pretendo di fare una dita da fame ma magari iniziare a perdere qualche chiletto...
Grazie.
Eli

ommamma per un attimo ho pensato fosse mia figlia ad aver scritto, poi vedendo i mesi del tuo piccolo ho pensato che i pensieri delle neo-mamme si accomunano tanto.
Come ho detto a mia figlia, per riassestarsi e perdere i tanti liquidi accumulati nella gravidanza, bene o male ci vogliono 12 mesi.
Le persone non sono tutte uguali c'è chi questo processo lo vive prima e chi impiega un po' di più.
Gli ormoni lavorano in maniera soggettiva.
L'importante è mantenere un'alimentazione equilibrata (e mi pare tu lo faccia), per il resto sarà il tempo a riportare il tuo corpo alle forme iniziali.

[Nat]

non è vero che con l'allattamento si dimagrisce, almeno non per tutte
io fino a quando ho allattato i miei due figli non sono riuscita a calare di peso
quando ho smesso solo facendo più attenzione a quel che mangiavo* sono ritornata al mio peso pre-gravidanza.


*sono sempre le stesse cose: eliminare i grassi e gli zuccheri e mangiare molta frutta e verdura