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il sottovuoto lo senti perché ti dà come una sensazione di risucchio quando si sistema.
Al limite puoi verificarlo pizzicando il cono alla base una volta che è inserita

il fatto che tu non abbia partorito naturalmente non vuol dire nulla, hai avuto due gravidanze di cui una gemellare quindi un po' di abbassamento del pavimento pelvico c'è stato comunque di qui la perdita di tonicità dei muscoletti, quindi gli esercizi vanno fatti comunque.

se è piena è normale avere perdite comunque. Invece con il miglioramento della tonicità muscolare dovresti eliminarle quando il ciclo è poco abbondante

Io per sentire il sottovuoto faccio come dice Fede pizzico il cono alla base tipo pompetta finchè non lo sento.

Anche io ciclo super abbondante i primi due gg e la notte senza assorbente esterno non ci posso stare, ma in genere dal terzo giorno in poi solo MC e non ho incidenti.

l'ho usata e credo di sbagliare qualcosa anche io, oppure devo accettare l'idea che il mio ciclo non è normale.
Anche cambiandola ogni mezz'ora (e potete immaginare lo stress), la riempio completamente tutta e ho perdite.
Di buono c'è stato che mi ha aiutata a calcolare esattamente quando sangue perdevo prima del raschiamento di aprile scorso e dare un quantitativo effettivo delle mie perdite. (così si sono accorti che avevo l'endometrio ispessito e hanno operato di conseguenza).
Questa dell'effetto sottovuoto però non la sapevo... quando avrò partorito e torneranno le mestruazioni ci riproverò e ci farò caso.