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per me è anche il pensiero che sono gli ultimi giorni, infatti lo sottolieni, tutta la situazione ti innervosisce.
Stacca per un paio di ore, per una passeggiata o per un pisolino, quello che preferisci, vedrai che poi sarai più serena e automaticamente anche lui.

Roberta wrote:per me è anche il pensiero che sono gli ultimi giorni, infatti lo sottolieni, tutta la situazione ti innervosisce.
Stacca per un paio di ore, per una passeggiata o per un pisolino, quello che preferisci, vedrai che poi sarai più serena e automaticamente anche lui.

Hai ragione,sicuramemte la mia insonnia dipende dai troppi pensieri che ho x la testa legati alla partenza...
Me lo dovrei godere al massimo e invece do di matto...

willy69 wrote:Purtroppo all'insonnia di Ale si e'x assurdo aggiunta anche la mia...non riesco piu a dormire...la sera crollavo nel letto con lui,adesso malgrado il sinno che ho vado a letto e non riesco a spegnere il cervelli che continua a lavorare pensare....la notte dopo che finalmente riesvo a riaddormentarlo sono completamente sveglia..

questo è successo anche a me

ho cominciato a prendere una tisana rilassante verso le 21 e devo ammettere che quando me ne dimentico poi ho l'insonnia, ho quasi attacchi d'ansia

prova, tentar non nuoce, io ho voluto provare la tisana prima di chiedere dei tranquillanti come mi consigliava mio marito