La pancia non cala fasciandola, ma lasciando gli addominali liberi di lavorare.ciota81 wrote:Secondo voi posso mettere una fascia di quelle che tengono insieme gli addominali? Secondo voi aiuta? Giusto per avere una mano nel far calare un po' di panza... Mi avevan detto di aspettare una settimana ne sono passate già due... Dove le trovo?
Ma devo farli lo stesso gli esercizi anche se non ho problemi? Non ho perdite la pipì la trattengo bene!emorroidi non ne ho punti pochi e in vis di guarigione... Sono dolo pigra.... Di fare gli addominali non ne ho mica tanta voglia.... Sigh.....la Martina wrote:no, non ti tieni la panza forever, PRIMA tonifichi il pavimento pelvico con i kegel (esercizio tipo: interrompere la pipì), anzi prima guarisci da eventuali punti e lacerazioni e emorroidi. Poi penserai a fare gli esercizi per gli addominali, l'unica cosa che serve davvero. Ma prima di tutto ti riposi e ti godi quegli stupendi giorni senza tempo di tua figlia appena nata
