Il problema delle diete urto è che NON danno una scossa al metabolismo, ma l'esatto contrario, lo ammazzano. Qsto perchè il tuo corpo va in "carenza" e al tuo cervello arrivano segnali di "fame" che vengono memorizzati. Qsto significa che non appena tu mangerai di più il tuo corpo assimilerà fino l'ultima caloria di modo da premunirsi per i periodi di magra.
In realtà per velocizzare il metabolismo serve attività fisica, meglio se varia, e ogni tot giorni di dieta ipocalorica seria (non sotto le 1400-1500kcal; poi dipende dal peso) un giorno "over" di modo che il metabolismo non si "spaventi".
Devi pensare al metabolismo come ad un forno. Più legna ci butti dentro più brucia. E viceversa.
Ah, e i carboidrati sono tra la legna migliore.
Dieta!
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Maura
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Re: Dieta!
Enrico 09.03.09
Veronica 22.03.2011
"Ho il corpo di una diciottenne.
Lo tengo in frigo".
(Spike Milligan)
"È ovvio che occuparsi degli altri fa bene, ed è un gesto cosi dannatamente giusto, e anche inevitabile, necessario: ma non mi è mai venuto da pensare che potesse c'entrare davvero con il senso della vita. Temo che il senso della vita sia estorcere la felicità a se stessi, tutto il resto è una forma di lusso del l'animo, o di miseria, dipende dai casi"
(A.Baricco)
Veronica 22.03.2011
"Ho il corpo di una diciottenne.
Lo tengo in frigo".
(Spike Milligan)
"È ovvio che occuparsi degli altri fa bene, ed è un gesto cosi dannatamente giusto, e anche inevitabile, necessario: ma non mi è mai venuto da pensare che potesse c'entrare davvero con il senso della vita. Temo che il senso della vita sia estorcere la felicità a se stessi, tutto il resto è una forma di lusso del l'animo, o di miseria, dipende dai casi"
(A.Baricco)
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nanny
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Re: Dieta!
Maura wrote:Il problema delle diete urto è che NON danno una scossa al metabolismo, ma l'esatto contrario, lo ammazzano. Qsto perchè il tuo corpo va in "carenza" e al tuo cervello arrivano segnali di "fame" che vengono memorizzati. Qsto significa che non appena tu mangerai di più il tuo corpo assimilerà fino l'ultima caloria di modo da premunirsi per i periodi di magra.
In realtà per velocizzare il metabolismo serve attività fisica, meglio se varia, e ogni tot giorni di dieta ipocalorica seria (non sotto le 1400-1500kcal; poi dipende dal peso) un giorno "over" di modo che il metabolismo non si "spaventi".
Devi pensare al metabolismo come ad un forno. Più legna ci butti dentro più brucia. E viceversa.
Ah, e i carboidrati sono tra la legna migliore.
Io credo di avere un metabolismo davvero terrorizzato!!
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Lidia
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Re: Dieta!
nanny wrote:
Io credo di avere un metabolismo davvero terrorizzato!!
Il mio lo è davvero. Assolutamente impanicato!
Elia 17-2-2008
Miriam 14-12-2009
Sii più gentile del necessario: tutti stanno combattendo qualche battaglia
Miriam 14-12-2009
Sii più gentile del necessario: tutti stanno combattendo qualche battaglia