Re: Attrezzo per addominali
Posted: Sun Jun 08, 2014 10:17 pm
Caterina wrote:Gli esercizi li conosco, cercavo un supporto.
Io ora mi metto schiena a terra e sforbicio con le gambe a mezz'aria.
Serie da dieci.
Che significa massacrarsi i cervicali e gonfiare gli addominali "in fuori" a meno di non avere già piena coscienza delle fasce muscolari.