Posted: Thu Mar 27, 2008 5:22 pm
Luvè, la scanso solo per la prima settimana, per darmi una ripulita.
Poi potrò mangiarla.
Ovviamente senza sughi.
Questo perchè ingrasso fondamentalmente per qul tipo di alimentazione, basata su pasta e panificati, carboidrati insomma.
I dolci non mi attizzano come un piatto di spaghetti.
Sicuramente il mio fisico troverà beneficio dall'eliminare qualche piattone di pasta sostituendolo con una fetta di pane, oppure la soia nell'insalata e così via.
Insomma la vedo drastica solo all'inizio.
Poi c'è un altro passo importante, oltre al sopportare la fame.
Quello di fare colazione, abitudine che non ho mai avuto.
Devo farlo, devo.
Ho tre pasti da giocarmi, e anche se sarebbe più utile mangiare qualcosa tra pranzo e cena, preferisco giocarmi il terzo pasto imparando la colazione, che resta una sana abitudine.
Poi potrò mangiarla.
Ovviamente senza sughi.
Questo perchè ingrasso fondamentalmente per qul tipo di alimentazione, basata su pasta e panificati, carboidrati insomma.
I dolci non mi attizzano come un piatto di spaghetti.
Sicuramente il mio fisico troverà beneficio dall'eliminare qualche piattone di pasta sostituendolo con una fetta di pane, oppure la soia nell'insalata e così via.
Insomma la vedo drastica solo all'inizio.
Poi c'è un altro passo importante, oltre al sopportare la fame.
Quello di fare colazione, abitudine che non ho mai avuto.
Devo farlo, devo.
Ho tre pasti da giocarmi, e anche se sarebbe più utile mangiare qualcosa tra pranzo e cena, preferisco giocarmi il terzo pasto imparando la colazione, che resta una sana abitudine.