Posted: Mon May 19, 2008 1:38 pm
Fammi un riassuntino qui di quella che e'la giornata tipo: quante calorie, quanti pasti, che cibi sono vietati, quantita' e via dicendo.
Giusto per darmi un'idea.
Lo so che 25 chili sembrano tanti ma tu pensa a me che ne avrei da perdere ancora almeno una trentina, a Vale che ne doveva perdere 43 ed e' gia' piu' che a meta' strada. Insomma... pensa che se ce la faccio io ce la puoi fare anche tu.
E poi incomincia a concentrarti sul perdere il 10% del tuo peso invece di perdere 25 chili, io faccio cosi', divido tutto a "scaglioni", persi i primi 10 mi porro' un secondo obbiettivo di altri 10 (sempre che nel frattempo non sia rimasta incinta... speriamo!!!)
Giusto per darmi un'idea.
Lo so che 25 chili sembrano tanti ma tu pensa a me che ne avrei da perdere ancora almeno una trentina, a Vale che ne doveva perdere 43 ed e' gia' piu' che a meta' strada. Insomma... pensa che se ce la faccio io ce la puoi fare anche tu.
E poi incomincia a concentrarti sul perdere il 10% del tuo peso invece di perdere 25 chili, io faccio cosi', divido tutto a "scaglioni", persi i primi 10 mi porro' un secondo obbiettivo di altri 10 (sempre che nel frattempo non sia rimasta incinta... speriamo!!!)