Bell'idea Silvia!
modifica il tuo post iniziale aggiungendo via via i nostri suggerimenti, così l'abbiamo tutta assieme
per quanto mi riguarda:
Colazione da 2.5points
1 mela cotta a dadini nel microonde + cannella + yogurt (1), 1 caffè, 1 pacch pavesini
2 prugne cotte con un po' di dolcificante + 100ml latte scremato (0.5) + 30g di cereali (2)
Pranzo da 4 points
80/100g pasta integrale (3) 1cc olio (1) o 1Cc di pesto (1) verdure miste (carote fagiolini aglio e basilico, oppure pomodori cetrioli e menta, oppure cavolfiore con aglio e prezzemolo)
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marika
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- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
Per le colazioni io mi sto sbizzarrendo, da una settimana non ne ho ancora fatte due uguali!
La mia preferita rimane pane integrale, marmellata, latte e caffè (4 pts), ma 8 biscotti Megliocosì, latte e 1/2 banana (3.5 pts) è quella che mi ha saziata di più
La mia preferita rimane pane integrale, marmellata, latte e caffè (4 pts), ma 8 biscotti Megliocosì, latte e 1/2 banana (3.5 pts) è quella che mi ha saziata di più
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbff.lilypie.com/B0mvp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Breastfeeding tickers" /></a>
[SIZE="2"][color="SeaGreen"]nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson[/color][/size] (Gabry)
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
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[SIZE="2"][color="SeaGreen"]nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson[/color][/size] (Gabry)
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Amnesia
La mia colazione invece è sempre la stessa, sono molto abitudinaria.
Mi sbizzarrisco più con le cene.
Eccone una da 7 punti.
Polpettone al tonno.
3 patate medie lesse (2), 150 g di tonno al nat (3), funghi freschi cotti con dei pomodorini e un pò d'aglio, 2 cc di olio (2), origano e pepe.
Questa è da soli 5 punti
Involtini di tacchino
6 fette di affettato di tacchino (2), 6 fette di melenzane arrosto, 60 g di ricotta (3)
Mi sbizzarrisco più con le cene.
Eccone una da 7 punti.
Polpettone al tonno.
3 patate medie lesse (2), 150 g di tonno al nat (3), funghi freschi cotti con dei pomodorini e un pò d'aglio, 2 cc di olio (2), origano e pepe.
Questa è da soli 5 punti
Involtini di tacchino
6 fette di affettato di tacchino (2), 6 fette di melenzane arrosto, 60 g di ricotta (3)