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Posted: Mon Sep 29, 2008 9:07 am
by manuelina
non c'è il link!
Posted: Mon Sep 29, 2008 9:25 am
by Elena.
Ciao a tutte, anche io dovrei perdere un bel pò di kg... ne ho provate davvero tante, ma per adesso pochi risultati....anche per poca forza di volontà solo all'idea di mettermi a dieta mi viene fame
mi avete incuriosito con questa dieta sono curiosa...vorre provarla
mi sapete dare qualche info in più?
Posted: Mon Sep 29, 2008 1:26 pm
by manuelina
allora, ho beccato un posto dove calcolare gli evntuali punti che mi servono e sarei a 16.
poi dice:
Minimo giornaliero
Per consentire un apporto nutritivo sufficiente, lammontare minimo del vostro POINTS Target non pu essere inferiore a 17. Vi raccomandiamo di rispettare questo minimo anche qualora rispondendo al questionario otteniate un numero ad esso inferiore
se io barassi, potrei arrivare a 17...baro o non baro?
e se barassi, come faccio sapere quanti punti ho fatto oggi? così ho un'idea, no?
colaz: caffè con zucchero + bicchiere spremuta arancia
spuntino: 2 caffè (a distanza di un'ora) con zucchero + actimel + succo arancia
pranzo: 60 gr pasta con ragù+9 asparagi cotto al vapore conditi con sale olio aceto rosso + mezza pera
fino a stasera non mangio più e a cena scalderò della carne della grigliata di ieri e farò un'insalata di lattuga verde.
sono già a 30 punti?????