ciao
Posted: Tue Oct 21, 2008 9:45 pm
intanto auguri per il panciono... ti dico subito che io nello sport ci sono cresciuta. ho giocato a pallavolo (anche agonistico9 da quando avevo 5 anni. in gravidanza naturalm mi è mancato troppo ma ovviamente ho smesso non appena avuto la conferma della gravid. ho fatt pero' altro cioè tanteeeeeee passeggiate e soprattutto nuoto. non facevo altro solo quello...per l'idrobike ti consiglio solo di non strafare ... tieni sempre conto di smettere l allenam prima di arrivare completam stanca... è importante muoverti ma non strafare. il nuoto poi aiuta tantissimo anche per arrivare tonica al parto. importante che fai pause tra una vasca e l altra e comunque sempre con ritmo lento ... e mi raccomando fermati se senti male oppure se hai il fiatone o sei stanca...
auguroni e facci sapere
baci
auguroni e facci sapere
baci