anche a me è mancata la chat settimanale
non trovarla
perchè ci sono i nostri incoraggiamenti
gli stessi tentennamenti
che ti fan sentire compresa.
io continuo ad aggiornare
nella speranza che si riprenda questa bella abitudine
diario di oggi:
colazione biscotti e caffè latte
pranzo: fagiolini, patate e tonno
merenda: uno yogurth
cena: funghi e pollo in padella
una mela e caffè
uè?
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
-
manuelina
uè
io non mi peso più però provo a regolarmi
OGGI:
colaz: caffè + succo ace + actimel
spunt: caff+ + succo arancia
pranzo: fettina ferri + peperonata
cena: agnolotti plin con sugo rosso + insal pomodoro con tonno ultimo pezzetto di bavarese
ma oggi ho fatto palestra e i miei 320 addominali me li sono fatti...non so se giustifica la bavarese però...era da finire!!
io non mi peso più però provo a regolarmi
OGGI:
colaz: caffè + succo ace + actimel
spunt: caff+ + succo arancia
pranzo: fettina ferri + peperonata
cena: agnolotti plin con sugo rosso + insal pomodoro con tonno ultimo pezzetto di bavarese
ma oggi ho fatto palestra e i miei 320 addominali me li sono fatti...non so se giustifica la bavarese però...era da finire!!
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beba