Forum NoiMamme

anche a me è mancata la chat settimanale
non trovarla
perchè ci sono i nostri incoraggiamenti
gli stessi tentennamenti
che ti fan sentire compresa.
io continuo ad aggiornare
nella speranza che si riprenda questa bella abitudine

diario di oggi:
colazione biscotti e caffè latte
pranzo: fagiolini, patate e tonno
merenda: uno yogurth
cena: funghi e pollo in padella
una mela e caffè

uè
io non mi peso più però provo a regolarmi

OGGI:
colaz: caffè + succo ace + actimel
spunt: caff+ + succo arancia
pranzo: fettina ferri + peperonata
cena: agnolotti plin con sugo rosso + insal pomodoro con tonno ultimo pezzetto di bavarese

ma oggi ho fatto palestra e i miei 320 addominali me li sono fatti...non so se giustifica la bavarese però...era da finire!!

brava manu che ha aggiornato
ben venga la bavarese
sono dell'idea che tutto ci sta
nella giusta misura ma ci sta