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Posted: Mon Jan 26, 2009 4:54 pm
by lenina
Ho fatto ginnastica in acqua fino al giorno del parto (ultima lezione la mattina e ho partorito la notte)
L'ostetrico sostiene che è anche quello che mi aiutata ad avere un parto così veloce (non è detto ma può aiutare molto)
Riguardo la danza del ventre qui c'è un corso per gestanti dove fanno yoga e i movimenti base della danza del ventre come preparazione al parto.
Posted: Mon Jan 26, 2009 5:17 pm
by Artemis
laura75 wrote:Lunetta,
ho trovato un'altra appassionata di danza del ventre !!
Che bello!!
Anch'io l'ho interrotta al''inizio perchè avevo un piccolo scollamento,
ma una signora che conosco l'ha fatta fino all'ottavo mese.
Nermin, la nuova iscritta, è una danzatrice vera e propria (non come me che sono ancora alle prime armi)
Posted: Mon Jan 26, 2009 5:24 pm
by Loriangel
lunetta wrote:si per gestanti.
Sarà carino, no?
Io certo non ho pancione ma la gine me lo ha consigliato da subito e credo che al 4' mese vada bene...
Per quanto riguarda la danza orientale, la gine me l'ha sospesa il primo trimestre, ma io ora che sono al secondo, ricomincerò. Certo non farò vibrazioni ma solo i movimenti più morbidi. Ci sono corsi preparto che la fanno fare e inoltre...la danza orientale nasce proprio per quello!
io ti racconto la mia esperienza , ben 8 anni fa quando ero incinta di lorenzo facevo acquagym, ma no quella per gestanti ma qla prorpio normale , quando comunque i mesi passavano ( io ovviaamente stavo bene) e la pancia cesceva ho sempre fattto tutti gli esercizi con un po' di riguardo quando magariero affaticata col fiato . La mia istruttrice era molto in ansia , io ero pacifica perchè sentivo che era qualcosa di piacevole sia per me che per il mio amore in pancia..... Insomma sono sempre andata, poi l'ultima volta è stata una settimana 1 che nascesse lorenzo .
Quindi io ti dico fallo , stai tranquilla , ma sempre prudente!
Ah, dimenticavo , buona piscina! Ciao!