crampi serali ai polpacci

Post by **la eli** » Mon Dec 21, 2009 9:24 pm

per tommy io ne ho sofferto veramente tanto. per linda, riuscivo a svegliarmi un attimo prima che arrivasse il crampo e riuscivo ad evitarlo.
il magnesio aiuta, io però non l'ho mai preso.

Post by **Babbi** » Mon Dec 21, 2009 9:27 pm

bevi tanta acqua....aiuta davvero

Post by **Giulia1970** » Mon Dec 21, 2009 10:57 pm

Quoto tutto! sia il magnesio che il potassio (che è in gran quantità nelle banane) sia il bere tanto. Io prendevo il Polase che contiene un sale di potassio e un sale di magnesio.