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Posted: Fri Jan 22, 2010 6:35 pm
by lenina
Pilates soprattutto se si fa leggerlo in gravidanza si può continuare, aerobica anche no però dipende molto da persona a persona.
Posted: Fri Jan 22, 2010 6:51 pm
by Mara
palestra sì sì
io ho ripreso da poco, tonifica, scarica, aiuta la mente e tiene in forma
nessun problema se cerchi la cicogna, anzi, aiuta anche lo sport, io, visto che la cicogna l'ho inseguita 2 anni, ho fatto spinning fino al terzo mese, la ia insegnante, incinta pure lei, fino al quarto...in bocca al lupo!
Posted: Fri Jan 22, 2010 8:58 pm
by Solange
Io ti consiglio di fare attività moderata perchè aiuta anche durante tutta la gravidanza e il parto, solo per quel che riguarda il Pilates è meglio - quando sarai incinta - fare un corso per gestanti perchè sono movimenti dolci ma profondi e ci sono posizioni che in gravidanza è bene evitare. Ma il Pilates per gestanti è fighissimo, io me lo sono perso perchè sono tornata in Italia ma aiuta davvero tantissimo!
Vai e stai in forma :)