Franci wrote:tiro le somme della giornata.
non è stata un giornata buonissima:non ho rispettato il mio diario alimentare...
non ho oltrepassato la soglia delle calorie che avevo preventivato ma non mi piaccio quando per la gola, mi comporto così!
domani è un altro giorno e sarà di certo migliore
dai, se sei rimasta dentro la soglia di calorie che avevi preventivato va bene lo stesso.
la mia giornata di oggi è andata bene.
Questa sera per la prima volta da quando sono a dieta non ho finito tutto
ero già sazia!La mattina ho preso un cappuccino con 5 biscotti, un spuntino con un pompelmo, a pranzo 80 gr di pasta con pomodoro e zucchine, un piatto di verdure grigliate, un spuntino al pomeriggio con una mela. A cena: minestrone, 100 gr di prosciutto cotto sgrassato, un pacchetto di crekers (aperto ma non mangiato
)Domani è il mio giorno di pesata, non ho grandi aspettative, ho cenato fuori sabato sera e domenica da mia suocera ho fatto un pranzo abbondate, mi accontento di essere rimasta stabile.
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