Solange wrote:Si, sono gruppo A ;) a me pare un po' azzardata come teoria però simpatica, ho letto il libro tanto tempo fa. Sui quadranti ti dico che più o meno faccio cosi. Stasera ho mangiato passato di verdure a cui ho aggiunto una bella manciata di ceci, un filo d'olio e un cucchiaino di parmigiano. Melanzane grigliate con aglio e prezzemolo e zucchine sfidate con cipolla e un goccio di vino bianco e due fette di pane di farro e kanut con semi di lino. Ecco, questa è la mia cena IDEALE, tanta verdura che amo, legumi e pane fatto in casa. Sono spaziale e felice. A pranzo insalata di carote e pasta integrale con broccoli e acciughe. A merenda 4 biscottino al cacao. A me pare vada bene
penso e dirò una cosa di certo impopolare: c'è solo un modo per dimagrire (a meno di patologie ovviamente) ed è mangiare poco con o senza dieta a volte questa cosa è difficile come per me ora che ho solo 4 chili in più ma mangio come un maiale cosicchè dovrò ricomprarmi i vestiti. tutti.
Solange wrote:Si, sono gruppo A ;) a me pare un po' azzardata come teoria però simpatica, ho letto il libro tanto tempo fa. Sui quadranti ti dico che più o meno faccio cosi. Stasera ho mangiato passato di verdure a cui ho aggiunto una bella manciata di ceci, un filo d'olio e un cucchiaino di parmigiano. Melanzane grigliate con aglio e prezzemolo e zucchine sfidate con cipolla e un goccio di vino bianco e due fette di pane di farro e kanut con semi di lino. Ecco, questa è la mia cena IDEALE, tanta verdura che amo, legumi e pane fatto in casa. Sono spaziale e felice. A pranzo insalata di carote e pasta integrale con broccoli e acciughe. A merenda 4 biscottino al cacao. A me pare vada bene
Come teoria è azzardata, però per alcuni funziona.
Per me funzionava alla grande.
Tofu a parte, che mi fa orrore.
