Gabry wrote:Pol ma devi perdere quanto? Io sono in mantenimento, sgarro il fine settimana e invece durante vado di frutta e verdure, pane integrale al mattino al posto delle fette biscottate ( molto più soddisfazione e sazietà) e pochissimi carbo nel corso della giornata. Pesce a cena.
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5kg
Sembrano una cavolata
Ma me li sento sulle gambe che mi si gonfiano e fanno male e sulla pancia che traballa quando sono sul palco e mi sento a disagio e ballo peggio
Il mio metabolismi dorme
Da qualche mese a sta parte basta un giorno di sgarro e prendo 1kg e sono dolori a buttarlo giu
Resta li incaponito