Page 21 of 55
Posted: Wed Apr 09, 2008 9:45 pm
by Solange
beba wrote:io scrivo quando la mia tutor sarà guarita mi correggerà se faccio degli errori.
colazione:
caffè con dolcificante
tre fette integrali con un velo di marmellata diet
pranzo:
50 gr di ricotta
50 gr di pane e un pochino dei funghi champignon rimasti da ieri sera.
un caffè con dolcificante
ah dimenticavo due acini d'uva fregati a mio figlio ah ah
merenda :
uno yogurt muller bianco
cena:
una fettina di carne vitello ai ferri
saltato poi in padella con la ricetta di claudia amnesia ovvero zucchine, pomodori e zafferano...
un caffè con dolcificante.
La TUTOR ti dice che secondo me ci sono pochi carboidrati. Cerca di mangiare qualcosa anche a cena tipo un po' di pasta, minestrone con la pasta, pasta e fagioli, un po' di pane.
E poi mangi poco, cosi' ad occhio direi che questi sono 15-16 punti, troppo pochi!
Aggiungi un carboidrato a cena, l'olio lo metti vero? E poi concediti anche qualcosa di buono, non grandi quantita' ma non si rischia di arrivare in piena crisi da cioccolatite acuta (ne so qualcosa...
)
Posted: Wed Apr 09, 2008 9:48 pm
by Solange
beba wrote:madre cattiva...
madre cattiva...
oggi mezzogiorno mi ha portato un cannolo di pasta sfoglia con la crema sarà 20 cm...
che faccio ceno solo con quello?
va bene se lo faccio diventare la mia cena...
ditemi di siiiiiiiiiiiiiiii
please
vi pregoooooooooooooooooooooooooooo
help help
Mangialo senza sensi di colpa, dopo una cena decente ma non troppo "sostaziosa" e domani mattina ricominci! ;)
Posted: Wed Apr 09, 2008 9:51 pm
by Solange
Allora bimbe, come sta andando?
Scusate l'abbandono ma ho passato de giorni un po' rinco e ora siamo in pieno supercontrollo traffico internet quindi dal lavoro non posso concedermi molto... ci mancherebbe che licenziassero me mentre mando gli avvisi "ragazzi, mi raccomando..." Insomma, farei una ben grama figura
Ora sto bene, ieri sono andata "alla pesa" e ho perso 1.4 chili infatti sono a meno 4.4, non 5 ma questo stupido ticker non ne vuole sapere degli etti... e va beh, faccio finta di aver perso di piu ;)
Su su, ditemi come sta andando.
Michela, dove sei sparita? Ti controllo eh? GH!
Ma quando hai scritto pareva andassi veramente alla grande... Beba tu ormai sei partita eh?
BRAVE ragazze!