Forum NoiMamme

No, dai, non male. E' difficile perché lontana dalla mia alimentazione usuale. Ce la posso fare! Con la bilancia di casa ho perso 2 kg, ma il primo mese è più semplice.
Col geometra vado a camminare dopo pranzo. Poco meno di 2 km, eh, non facciamo molti sforzi, ma è sempre più di quanto ci muovevamo prima. Volevo fare acquagym, ma per ora non posso.

Secondo me anche piccoli cambiamenti fanno qualcosa.
Io cammino mezzora, non ho idea di quanto faccia e di che velocità, cammino per andare a fare spesa e tornare a casa allungando un po' la strada tre volte a settimana.
Oggi ho saltellato con la corda come una cogliona ahhah, però ho trovato un programma da fare un tot settimane partendo molto blando che mi piace e ci provo.

Il più grosso cambiamento è stato mangiare la verdura. Nell'ultimo periodo mangiavo solo proteine e carboidrati. Infatti faccio anche fatica per arrivarne a fondo, ma devo farlo.