dieta Dukan ---riassunto---

[LA PISSI82]

Ciao,
sono una dukaniana new... Ho cominciato oggi. Sono felice di aver trovato questo forum... perchè il mio problema con le diete è che mi stanco subito, specialmente se non vedo risultati... e con 20 chili da perdere certo non mi accontento di scendere un chilo al mese...
Speriamo bene...
Felice di avervi trovato

In bocca al lupo per la tua dieta..

[Robbina]

Buongiorno a tutte e buon anno
Avrei una domanda riguardo questa dieta, gli unici carboidrati ammessi nella prima fase sono le gallette in crusca di avena, io sono intollerante a questo cereale, potrò sostituirlo con un altro tipo senza compromettere la dieta? Sono allergica al nichel e quindi alcuni alimenti che lo contengono a lungo andare mi danno dei problemi. Dalla dieta tra l'altro dovrò eliminare anche i gamberetti, a quelli sono proprio allergica, ma non è un grosso sacrificio. Grazie