Sapete che vi dico?

[Margebouvier]

Sono due sere di fila che vado a cena fuori e sono dimagrita mezzo kg.
Penso che dipenda dal fatto che ho solo spizzicato l'antipasto del marito e mangiato carne.
Pero' ho mangiato entrambe le volte un po' di dolce.
Normalmente mangio di tutto di più.
Ho capito che il mio problema sono il pane,la pizza,la pasta.....

[caterina]

Certamente si, i carboidrati fanno la differenza. 11 kg persi me lo dimostrano. Verdura ancora pochissima, ma tanta frutta, di cui adesso non posso fare a meno.

[caterina]

penso e dirò una cosa di certo impopolare:
c'è solo un modo per dimagrire (a meno di patologie ovviamente)
ed è mangiare poco
con o senza dieta
a volte questa cosa è difficile
come per me ora che ho solo 4 chili in più ma mangio come un maiale
cosicchè dovrò ricomprarmi i vestiti. tutti.

E a mangiare poco si vive anche di più.
No io ragazze davvero, sto davvero tanto meglio.
Lo stomaco si è ristretto quindi non mi alzo mai da tavola con la fame.
Chiaro, mangerei ancora, ma per golosità, per compagnia.