scusa il ritardo speranza
sinceramente non so programmarti i pasti a seconda dei tuoi turni, ma pane integrale, farro e orzo e riso basmati sono le ULTIME cose che devi mangiare ogni giorno, ovvero, dai la precedenza alle proteine, accompagnandole a un piccola quantità di queste cose che hai elencato tu
per es: colazione con orzo o caffèlatte e yogurt, o poco pane integrale con prosciutto o simili
pranzo con bistecca, contorno e una piccola porzione di carboidrati
cena idem
spuntino con frutta (magari no banana) o yogurt
ripeto secondo me mangi troppi carboidrati (considera che io il pane e la pasta non li mangio praticamente mai, i carboidrati li introduco con frutta, verdura e legumi)
Qualche esperta mi aiuta??
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Alessia
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- Joined: Fri Feb 05, 2010 11:35 am
[SIGPIC][/SIGPIC]I vostri figli non sono figli vostri.
Sono i figli e le figlie della vita stessa.
Essi non vengono da voi, ma attraverso di voi,
e non vi appartengono benché viviate insieme.
Potete amarli, ma non costringerli ai vostri pensieri,
poiché essi hanno i loro pensieri.
Potete custodire i loro corpi, ma non le anime loro,
poiché abitano case future, che neppure in sogno potrete visitare.
Cercherete d’imitarli, ma non potrete farli simili a voi,
poiché la vita procede e non s’attarda su ieri.
Voi siete gli archi da cui i figli, le vostre frecce vive, sono scoccate lontano.
L’Arciere vede il bersaglio sul sentiero infinito, e con la forza vi tende,
affinché le sue frecce vadano rapide e lontane.
In gioia siate tesi nelle mani dell’Arciere,
poiché, come ama il volo della freccia, così l’immobilità dell’arco
</ARTICLE> ([color=#222222]Kahlil Gibran)[/color]
Sono i figli e le figlie della vita stessa.
Essi non vengono da voi, ma attraverso di voi,
e non vi appartengono benché viviate insieme.
Potete amarli, ma non costringerli ai vostri pensieri,
poiché essi hanno i loro pensieri.
Potete custodire i loro corpi, ma non le anime loro,
poiché abitano case future, che neppure in sogno potrete visitare.
Cercherete d’imitarli, ma non potrete farli simili a voi,
poiché la vita procede e non s’attarda su ieri.
Voi siete gli archi da cui i figli, le vostre frecce vive, sono scoccate lontano.
L’Arciere vede il bersaglio sul sentiero infinito, e con la forza vi tende,
affinché le sue frecce vadano rapide e lontane.
In gioia siate tesi nelle mani dell’Arciere,
poiché, come ama il volo della freccia, così l’immobilità dell’arco
</ARTICLE> ([color=#222222]Kahlil Gibran)[/color]
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Speranza
- Ambasciatore
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- Joined: Wed Dec 12, 2007 12:09 pm
Alessia wrote:scusa il ritardo speranza
sinceramente non so programmarti i pasti a seconda dei tuoi turni, ma pane integrale, farro e orzo e riso basmati sono le ULTIME cose che devi mangiare ogni giorno, ovvero, dai la precedenza alle proteine, accompagnandole a un piccola quantità di queste cose che hai elencato tu
per es: colazione con orzo o caffèlatte e yogurt, o poco pane integrale con prosciutto o simili
pranzo con bistecca, contorno e una piccola porzione di carboidrati
cena idem
spuntino con frutta (magari no banana) o yogurt
ripeto secondo me mangi troppi carboidrati (considera che io il pane e la pasta non li mangio praticamente mai, i carboidrati li introduco con frutta, verdura e legumi)
No Alessia, non hai capito, non è che mangio queste cose tutti i giorni, assolutamente, solo che non potendo mangiare carne (quasi per niente la rossa pochissima di bianca) e ora mi hanno tolto pure i formaggi tranne ricotta, parmigiano e yogurt bianchi mi si riducono parecchio le possibilità.
I legumi li mangio tanto, ma sinceramente non so davvero come impostare la dieta, mi mancano sempre pezzi!
Avete visto donne? Volevate che non mangiassi formaggi? Eccovi servite! Niente formaggi o latticini e niente carne rossa e poca bianca, accidenti all'endometriosi di sto piffero!!!
[SIZE="1"][color="SandyBrown"]20[/color][/size]
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Robbina
- Utente Vip
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- Joined: Sun Jan 01, 2012 9:31 am
Caspita Speranza!
Non riesci a fare una dissociata? Non dovresti mischiare carboidrati con le proteine.
Come mai per l'endometriosi ti hanno tolto tutti questi alimenti?
Non riesci a fare una dissociata? Non dovresti mischiare carboidrati con le proteine.
Come mai per l'endometriosi ti hanno tolto tutti questi alimenti?
L'unico modo per sentirsi qualcuno è sentirsi se stessi.
LEGALIZE HIM ,LEGALIZE HIM
TELL YOU ME A TELL IF YOU LEGALIZE HIM
http://www.youtube.com/watch?v=syyfoKrHcmc