Ciao ragazze.
Il mio rapporto con il cibo. Non sono grassa, ma mi vedo grassa da quindici anni a questa parte. E questo perchè il mio standard di forma fisica è rimasto quello di una Gloria-atleta molto magra e modellata dallo sport (non pensate ad un gran faiga, sono alta 1,55 cm) che in quel periodo di fine adolescenza non stava bene con se stessa per altri motivi, ma che non badava certo a cosa mangiare, che svuotava frigoriferi e non ingrassava. E' a quella Gloria che la mia testa continua a pensare e non si rassegna a essere diversa. Ne sono consapevole, ma non mi accetto così come sono.
Solange wrote:Ecco, mi è venuta in mente una cosa. Uno dei miei trigger sono le feste. L'idea di essere in un posto, circondata da cibo delizioso, mi fa scatenare.
Anche per me, le feste e le cene, a volte sono così concentrata sul mangiare che mi perdo la gioia della compagnia.
lenina wrote:Ecco io un problema lo ho. Mangiare da sola. Se mangio da sola non mi metto a tavola e mangio o troppo e male o poco e malissimo fino a saltare il pasto. Le calorie mangiate da sola è come se per me scomparissero sia in più che in meno. E questo fatico ad affrontarlo sono la sola? Vi mettete a tavola se siete sole?
Da sola non mangio, praticamente ingurgito facendo qualche altra cosa.
E poi quanto spesso mangio un panino o un pezzo di pizza al volo...che non mi dà la sensazione di aver mangiato, ma solo di aver riempito un buco allo stomaco.
Ci sono anche io e vi racconto il mio rapporto con il cibo e con il mio corpo. Sono alta (bassa) 1.55, fin da piccola non sono stata magrissima, direi peso forma fino alle medie, facevo tre allenamenti a settimana di softball, nuotavo...insomma facevo sport, nonostante questo mi sono sempre sentita a disagio con il mio corpo, un disagio anche aldilà del cibo (ad esempio alle elementari ero un "maschiaccio", preferivo giocare a calcio, stare con i maschi, vestirmi da maschio e tenevo i capelli così corti che spesso mi scambiavano per un maschio e a me non dava fastidio, ero accetatta così. Il primo accenno di seno è stato devastante per me...ho iniziato a coprirlo con magliette larghe, felpone....mi vergognavo...) Al mare non vi dico, solo costumi super coprenti (e dire che se riguardo quelle foto mi potevo permettere un bikini senza problemi!).
Alle superiori sono ingrassata, dieci chili, mangiavo perchè stavo male, complice una storia con un ragazzo che mi ha rovinato qualche anno di liceo, il mio corpo era diventato il riflesso di come ero dentro: insoddisfatta, repressa, imbarazzata.....
Poi la rinascita, lascio quel ragazzo infame e conosco il mo attuale marito, dodici chili persi in un soffio....senza diete, solo soddisfazioni personali....
Ma il tempo passa, e io sto bene ma non mi rendo conto di stare ingrassando di nuovo, questa volta perchè ero talmente dimagrita che non era il mio peso ideale nemmeno quello e ne ho ripresi, circa otto....ricomincio a stare male con il mio corpo, non mi piaccio, il mare, la piscina sono posto che mi imbarazzano anche perchè fin da piccola ho sofferto di ritenzione idrica quindi cellulite a go go!
Vado dalla dietologa, mi da una buona dieta, la seguo e due anni fa sono di nuovo in forma ma poi ricomincio a mangiare quello che mi va, entro in quel vortice di: mi merito di mangiare questo per premiarmi...oppure la vita è una sola e me la devo godere....perchè mi devo privare del dolcino tanto sono in forma....e ora li ho ripresi.
Il problema è che non mi va più di seguire la dieta e se quello che mangio non mi ha soddisfatto allora mi rimane la fame e mangio, spizzico, faccio la merendina, complice anche il periodo nero che sto passando.....
Il mio problema è questo: dimagrisco, ingrasso, dimagrisco, ingrasso....e immaginate anche le conseguenze sulla pelle di questo circolo vizioso!
Le mie soluzioni fin qui provate sono state:
- seguire una dieta quasi vegetariana, mi è servito ma spesso mi alzo da tavola soddisfatta ma non sazia
-drogarmi di the e tisane per saziare la fame (funziona ma per poco)
-camminare, dovunque io vada ci vado camminando.
Spero di non avervi annoiato ma anche io faccio fatica a rimanere nel mio peso, mi vedo sformarmi, i vestiti appena comprati non mi stanno quasi più....non mi piace lasciarmi così andare.....complice anche le giornate frenetiche che non mi permettono di sedermi a cucinare sano......
Grazie per questo post, lo seguirò con interesse.....
