Posted: Wed Nov 21, 2007 9:52 am
Mattina
yogurt e caffè
a pranzo io e bea mangiamo uguale
a scelta tra: pasta, minestrone, riso
carne, pesce o formaggio più contorno di verdure (tranne quando faccio il minestrone)
metà pomeriggio faccio la merendina.
il tè con i biscotti, oppure mi mangio frutta, oppure merendine...la cosa più importante per me è non arrivare all'ora di cena che muoio di fame altrimenti mi succede come mi è capitato giovedì della settimana scorsa che a cena mi sono mangiata le cotolette che avevo fritto a pranzo (pesanti a pranzo figuriamoci a cena) e al posto del pane i pavesini....morale ho vomitato tutta la notte!
cena:
formaggio o prosciutto o semplicemente uno yogurt
yogurt e caffè
a pranzo io e bea mangiamo uguale
a scelta tra: pasta, minestrone, riso
carne, pesce o formaggio più contorno di verdure (tranne quando faccio il minestrone)
metà pomeriggio faccio la merendina.
il tè con i biscotti, oppure mi mangio frutta, oppure merendine...la cosa più importante per me è non arrivare all'ora di cena che muoio di fame altrimenti mi succede come mi è capitato giovedì della settimana scorsa che a cena mi sono mangiata le cotolette che avevo fritto a pranzo (pesanti a pranzo figuriamoci a cena) e al posto del pane i pavesini....morale ho vomitato tutta la notte!
cena:
formaggio o prosciutto o semplicemente uno yogurt