il vero fallimento è non averci provato(ci riprovo)

[marika]

No, se ho capito bene, tu ne puoi risparmiare al massimo 6, perchè non devi consumarne meno di 17 al giorno. E poi li puoi spendere come ti pare, non tutti in una volta, l'importante è che li spendi entro la settimana, perchè finita quella azzeri tutti i crediti

[Azur]

Ma e' vero Antonella! La "dieta" non e' privazione, la dieta e' consapevolezza.
Io ci ho provato tante volte e tutte le volte ho mollato e ripreso i chili piu' qualcuno.
Poi ho cambiato testa, ho iniziato a ragionare in modo diverso, ho iniziato a pensare che lo stavo facendo per me e perche' mi amo e ora quando mangio la pizza me la godo tutta e poi aggiusto il tiro durante la settimana facendo un po' piu' di movimento che mi rende anche felice!
Quando io sto a dieta mi amo proprio tanto perche' mi sento bene, niente bruciori di stomaco, niente pesantezza, niente sonnolenza post prandiale, una pelle luminosa, il profilo che si assottiglia (e' sempre largo e budinoso ma un po' meno ). E quando esco dalla doccia con questi capelli che mi accarezzano la schiena, le mie tettona, il mio culone e la pancia troppo morbida, le gambe lisce appena depilate, il viso arrossato e gli occhi lucidi io mi vedo tutta femmina e ho voglia di coccole, di spalmarmi di olio, di profumi inebrianti, di toccare i miei capelli per ore. E quando vado a dormire mi sento BENE!
Come puo' tutto questo essere privazione? E' il piu' bel regalo che mi sia mai fatti!

bellissimo
e verissimo,
ogni parola ;)

[miks]

alllora voglio che mi ripetiate una cosa per favore
ho 23 punti..
quanti ne posso risparmiare al giorno?
al massino 12 da consuamre tutti in una volta?

grazie mille

c'è un minimo di punti che devi consumare (ora non ricordo quanti...ma sul libricino c'è scritto..spè che guardo)

qui dice minimo18..ma io non ho la flex....
comunque, non devi scendere al di sotto del punteggio suggerito (il metabolismo reagirebbe in maniera sbagliato, e non dimagriresti bene..delle volte addiritura non perderesti peso)
tutti i punti che risparmi (devi fare la differenza tra il punteggio massimo e ciò che in realtà hai usufruito), li puoi uttilizzare tutti insieme (ma non devono superare comunque i 10 punti)
nel libricino che ho io, questi 10 punti li puoi uttilizzare per un'occasione importante...cioè, se sai che dovrai partecipare ad una festa..un matrimonio, un compleanno...una cena a casa di amici...fai la brava per tutta la settimana..risparmi 10 punti e li uttilizzi per l'occasione...così non devi limitarti troppo quando sarai in compagnia di chi non è a dieta...
io li conservavo per la domenica..infatti mangiavo "normale" senza pesare niente.....tanto 10 punti sono un pasto in più...è come se potessi fare 3 pasti principali invece che 2.....

P.S.: tu che dieta stai seguendo??..la flex??....hai il libricino??