15/21 Settembre chat

[beba]

io oggi avevo sempre fame ho spiluccato parecchio...
uff

[Aivliss]

Direi che ieri allora è stata giornataccia quasi per tutte...

Spero oggi di riuscire a fare la brava all day long...

Menu di oggi:

Colazine solita (5)

Pranzo (mensa) (7,5):
Pasta (4) con piselli e melanzane (2 per l'olio) + parmigiano (0,5)
Coppetta di ananas (1)

Cena (10,5):
Pollo ai peperoni: 140 gr di petto di pollo (5) - 2 cc olio (2) - 1/2 cucchiaino di miele (0,5) - 50 gr di riso basmati (2)
Melone (1)
Totale: 23 (ww classica - range 20-25)

[marika]

Buongiorno, stamattina sono tutta acciaccata....

C- the al limone, 4 fette biscottate (2) con 2 cc di marmellata (0.5) [2.5]
S- 1 banana [1]
P- 100g di cous cous (3.5) con pomodori, cetrioli, menta, peperoncino, 1Cc di olio (2) [5.5]
M- 2 fette di torta al cioccolato!!!
C- verdura mista spadellata, 1 Cc di olio (2) 1 scatoletta di tonno al naturale (3) 1 mela [5]
TOT impossibile quantificare la torta....taaaaaanti punti comunque!