Posted: Sat Dec 27, 2008 12:22 am
Io commincero la dieta + jogging a gennaio ( diciamo il 2 gennaio, dopo le feste , quando mi saro ben abbuffata !!! )
mamminadiale wrote:ti affidi a una dieta precisa o Fai Da Te???
all'inizio avevo rispolverato una vecchia dieta, poi però sono andata da un dietologo con la mia collega, visite di controllo ogni 15-20 giorni...
è una dieta un pò forte (zero carboidrati e zero zuccheri)ma "a termine"..
a parte questa pausa natalizia, a fine gennaio smetto e ricomincio ad inserire gradatamente tutti gli alimenti, fino ad arrivare ad una alimentazione equilibrata senza rimettere i chili persi...almeno spero !!!