Babina wrote:Poniamoci un obiettivo che non deve essere uguale per tutte.
Il mio è di perdere 5/6 kg ma soprattutto di muovermi molto di più di quello che faccio .
Patty quale potrebbe essere il tuo obiettivo? Cosa ti farebbe sentire soddisfatta di te stessa?
Scherzavo prima. Io sono serena. Il mio è proprio uno stile di vita diverso ora. Non riguarda solo me, ma l'intera famiglia. Eliminate le schifezze per tutti. Che significava per i bimbi la brioche la mattina, i succhi, biscotti grassi o cornetti. Mangiamo tutti bene. Anche prima per carità, non ho mai usato troppi grassi. Però capitava almeno 2 volte a settimana il cornetto alla nutella, la pizza il sabato sera troppo condita. Tanti caffè al giorno con zucchero di canna. Ora sono seguita da una dietologa. Non pongo limiti e non ho troppe pretese. Ora sono intorno a 77/78. Ecco arrivare a 70/68 per l'estate non sarebbe male.
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Su Facebook leggo i suoi post con enorme interesse perchè lui è un grande divulgatore scientifico che spiega in modo semplice argomenti che semplici non sono. Ci sono anche le ricette gourmand 
Anch'io dovrei mettermi un po' a dieta ma ancora non sono pronta, appena mi decido vi seguo!