Libri per gestire la rabbia

[Giorgina]

Ne abbiamo parlato in un altro paio di topic poco tempo fa, se fai una ricerca sul forum con la parola "rabbia" lo trovi facilmente secondo me

Ci sono Lucia, l'ho trovato.
A suo tempo ci ero anche inciampata sopra, ma forse non ero pronta, allora...
Ora tu hai trovato una spiegazione alle tue reazioni?
Vorrei cercare anche io di trovare una spiegazione per le mie; come ti decrivi tu è come vorrei descrivermi io...
io però sono più pazza perchè il terzo figlio è già in arrivo...
ma non passa giorno o notte che non pensi: "ce la farò a non esser una pessima madre"?
Sto pensando anche di affrontare un percorso psicoterapeutico (da quasi 2 anni ) ma un po' mi manca il coraggio e un po' è per una questione di costi...
comunque bisogna che ci salti fuori!

[Lucia76]

Adesso non ricordo a quale post fai riferimento, comunque per quanto riguarda la "spiegazione"... diciamo che mi rendo conto di essere troppo spesso insofferente nei loro confronti, quindi mi basta poco per arrabbiarmi.. questa mia insofferenza la attribuisco in parte alla stanchezza e in parte al mio modo di essere: ho attese sempre troppo alte sia verso di me sia di conseguenza verso gli altri (figlie comprese), lotto con me stessa perché vorrei essere diversa da quella che sono (più paziente, più dolce, meno nervosa, più leggera..), soffro per la mancanza di tempo/spazio per me, sono più ansiosa di quello che pensavo, mi concentro troppo sulle "cose da fare" o sulle "cose che vorrei" perdendomi spesso il bello del presente... poi ovviamente tutto questo ha radici nella mia storia personale (come per tutti) e mi rendo conto che essere mamma mi costringe a non smettere mai di lavorare su me stessa, e questo è faticoso ma è bello.

[caterina]

La rabbia delle mamme mi sa che lo compro.
Io sono spesso incazzata nera.

[Lucia76]

Della stessa autrice c'è anche "Il bambino arrabbiato", attraverso favole e spiegazione aiuta a comprendere le rabbie dei bambini e le nostre rabbie di bambine, perché spesso le nostre rabbie attuali sono sempre quelle che avevamo da bambine.. devo assolutamente riprenderlo si.

[Giorgina]

Adesso non ricordo a quale post fai riferimento, comunque per quanto riguarda la "spiegazione"... diciamo che mi rendo conto di essere troppo spesso insofferente nei loro confronti, quindi mi basta poco per arrabbiarmi.. questa mia insofferenza la attribuisco in parte alla stanchezza e in parte al mio modo di essere: ho attese sempre troppo alte sia verso di me sia di conseguenza verso gli altri (figlie comprese), lotto con me stessa perché vorrei essere diversa da quella che sono (più paziente, più dolce, meno nervosa, più leggera..), soffro per la mancanza di tempo/spazio per me, sono più ansiosa di quello che pensavo, mi concentro troppo sulle "cose da fare" o sulle "cose che vorrei" perdendomi spesso il bello del presente... poi ovviamente tutto questo ha radici nella mia storia personale (come per tutti) e mi rendo conto che essere mamma mi costringe a non smettere mai di lavorare su me stessa, e questo è faticoso ma è bello.

E' come mi descriverei io!!!
sono natal'8'1'78 a Parma, osp Maggiore...c'eri anche tu???

[Lucia76]

Ahahah ;-)