Ilaria hai davvero poco… Però non è che sia comunque facile.
Colazione ho preparato una macedonia di fragole kiwi con uno yogurt di soia e un pugno di cereali crusca integrale e qualche mandorla
Meta colazione meta spuntino delle 10
A pranzo ho preso una insalatone con rucola olive tonno fagioli cetrioli. Non devo toccare il pane
Dieta
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Ilaria
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Re: Dieta
Pol&son wrote:Ilaria hai davvero poco… Però non è che sia comunque facile.
Colazione ho preparato una macedonia di fragole kiwi con uno yogurt di soia e un pugno di cereali crusca integrale e qualche mandorla
Meta colazione meta spuntino delle 10
A pranzo ho preso una insalatone con rucola olive tonno fagioli cetrioli. Non devo toccare il pane
eh ma è tutta concentrata su pancia e sedere (molle)
mi muovo poco e pasticcio troppo, devo sistemare l'alimentazione e spero che stare qui mi serva da stimolo.
Squaletto 20/09/2008