Posted: Wed Jun 18, 2008 12:07 pm
Buongiorno!
Stamani giorno di pesata, estremamente soddisfacente: in pratica sono uguale alla scorsa settimana, ma direi che è un ottimo risultato, visto i bagordi di Domenica e soprattutto visto che non sto muovendo un passo, se non per andare alla toilette..
Colazione: niente (svegliata troppo tardi)
Spuntino: 1 yogurt magro (1) 1 banana (1) [2]
Pranzo: avanzo dei 3 cereali + piselli di ieri (3.5) passato di verdura con 2cc gruviera grattugiato (0) insalata con rucola pomodori cetrioli e 2cc olio (2) 30g pane (1.5) [7]
Spuntino: un bel yogurt gelato alla fragola fatto in casa! (3)
Cena: insalata e pomodori con patate lesse a sazietà (2) 120g gamberetti (2) 2Cc maionese light (2) 1Cc ketchup (0.5) 25g pane (1) [7.5)
Totale del giorno: 18.5
risparmio: 2.5
Stamani giorno di pesata, estremamente soddisfacente: in pratica sono uguale alla scorsa settimana, ma direi che è un ottimo risultato, visto i bagordi di Domenica e soprattutto visto che non sto muovendo un passo, se non per andare alla toilette..
Colazione: niente (svegliata troppo tardi)
Spuntino: 1 yogurt magro (1) 1 banana (1) [2]
Pranzo: avanzo dei 3 cereali + piselli di ieri (3.5) passato di verdura con 2cc gruviera grattugiato (0) insalata con rucola pomodori cetrioli e 2cc olio (2) 30g pane (1.5) [7]
Spuntino: un bel yogurt gelato alla fragola fatto in casa! (3)
Cena: insalata e pomodori con patate lesse a sazietà (2) 120g gamberetti (2) 2Cc maionese light (2) 1Cc ketchup (0.5) 25g pane (1) [7.5)
Totale del giorno: 18.5
risparmio: 2.5
