Posted: Tue Jul 05, 2011 9:30 pm
sbirulina wrote:Piango dal nervoso come una scema. Prima di pranzo avevo 150 (che per me adesso è oro). Ho mangiato una fettina ai ferri accompagnata da un'insalata e del pane. Adesso la mia glicemia è 315! PERCHÈ?! non so più che fare, non capisco
Il pane ha un indice glicemico altissimo quindi provoca picchi. Usi quello integrale?