Re: Dieta
Posted: Wed Mar 30, 2016 9:15 am
Io invece ho la piccola fortuna che distribuisco equamente il grasso
Per cui non si nota così tanto
Per cui non si nota così tanto
Ilaria wrote:Pol&son wrote:Ilaria hai davvero poco… Però non è che sia comunque facile.
Colazione ho preparato una macedonia di fragole kiwi con uno yogurt di soia e un pugno di cereali crusca integrale e qualche mandorla
Meta colazione meta spuntino delle 10
A pranzo ho preso una insalatone con rucola olive tonno fagioli cetrioli. Non devo toccare il pane
eh ma è tutta concentrata su pancia e sedere (molle)
mi muovo poco e pasticcio troppo, devo sistemare l'alimentazione e spero che stare qui mi serva da stimolo.
Tu e Paola Nn mi sembrate da altezza e peso abbiate tanto bisogno di dieta ..ma molto gioca la costituzione ..io per esempio sono una nana rispetto a voi (1,62) e peso 59,5 vorrei arrivare a 57..ma nonostante faccio dieta e pilates il peso sembra essersi fermato ...