per calcolare le calorie ci sono diversi siti davvero utilissimi.
su questo ci vado spesso:http://www.calorie.it/alimenti/condimenti/calorie-maionese-light/
si inserisce il nome del prodotto poi la quantità e salta fuori il calcolo preciso della calorie.
poi anche questo è utilissimo:http://www.iconcina.altervista.org/
si sceglie sempre l'ingrediente, il peso e si possono calcolare le calorie di intere ricette perchè alla fine ti fa il calcolo totale di tutti gli ingredienti inseriti
questo è un pò la somma dei due precedenti: http://www.benessere.com/dietetica/cal_alim.htm?alimento=899&grammi=70
qual è la dieta giusta??
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
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Allibita
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La dieta giusta è quella che ti permette di non metterti a dieta 
A parte tutto, le diete che contano le calorie dovrebbero anche servire per imparare che ogni cibo ha "un peso" nel raggiungimento delle calorie che servono in un giorno.
Il problema è che poche persone hanno un rapporto equilibrato col cibo, spesso è caricato di troppa emotività e diventa difficile guardarlo dalla prospettiva giusta.
A parte tutto, le diete che contano le calorie dovrebbero anche servire per imparare che ogni cibo ha "un peso" nel raggiungimento delle calorie che servono in un giorno.
Il problema è che poche persone hanno un rapporto equilibrato col cibo, spesso è caricato di troppa emotività e diventa difficile guardarlo dalla prospettiva giusta.
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Franci
- Ambasciatore
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- Joined: Mon Feb 18, 2008 3:42 pm
Allibita wrote:La dieta giusta è quella che ti permette di non metterti a dieta
A parte tutto, le diete che contano le calorie dovrebbero anche servire per imparare che ogni cibo ha "un peso" nel raggiungimento delle calorie che servono in un giorno.
Il problema è che poche persone hanno un rapporto equilibrato col cibo, spesso è caricato di troppa emotività e diventa difficile guardarlo dalla prospettiva giusta.
è esattamente dove vorrei arrivare!