Forum NoiMamme

per calcolare le calorie ci sono diversi siti davvero utilissimi.
su questo ci vado spesso:http://www.calorie.it/alimenti/condimenti/calorie-maionese-light/
si inserisce il nome del prodotto poi la quantità e salta fuori il calcolo preciso della calorie.

poi anche questo è utilissimo:http://www.iconcina.altervista.org/
si sceglie sempre l'ingrediente, il peso e si possono calcolare le calorie di intere ricette perchè alla fine ti fa il calcolo totale di tutti gli ingredienti inseriti
questo è un pò la somma dei due precedenti: http://www.benessere.com/dietetica/cal_alim.htm?alimento=899&grammi=70

La dieta giusta è quella che ti permette di non metterti a dieta

A parte tutto, le diete che contano le calorie dovrebbero anche servire per imparare che ogni cibo ha "un peso" nel raggiungimento delle calorie che servono in un giorno.

Il problema è che poche persone hanno un rapporto equilibrato col cibo, spesso è caricato di troppa emotività e diventa difficile guardarlo dalla prospettiva giusta.

Allibita wrote:La dieta giusta è quella che ti permette di non metterti a dieta

A parte tutto, le diete che contano le calorie dovrebbero anche servire per imparare che ogni cibo ha "un peso" nel raggiungimento delle calorie che servono in un giorno.

Il problema è che poche persone hanno un rapporto equilibrato col cibo, spesso è caricato di troppa emotività e diventa difficile guardarlo dalla prospettiva giusta.

è esattamente dove vorrei arrivare!