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Posted: Fri Mar 25, 2011 11:13 pm
by Saramik
France, anche a me succede a volte... Potresti provare con la melatonina a rilascio prolungato, che si usa non per il problema di addormentamento ma per i risvegli precoci. E cmq in quel caso io ho visto che l'unico rimedio è alzarsi e fare qualcosa...
Posted: Fri Mar 25, 2011 11:24 pm
by Azur
un paio di persone che conosco hanno provato questi
http://www.lifewaverimini.com/SILENT.htm e pare funzionino..
Posted: Fri Mar 25, 2011 11:27 pm
by sol
Infatti, rigirarsi nel letto è deleterio, meglio alzarsi e leggere, vedere qualcosa in tv, accendere il pc. Purchè non si tratti di cose impegnative.