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lenina wrote:Non lo so, ma non credo ci siano grosse differenze comunque puoi mandarle un messaggio privato.

Ehm non so come fare....

CI sono riuscita, non sapevo che ci fosse una lista utenti, così ho cercato, l'ho trovata e le ho mandato un messaggio privato. Grazie Lenina

guarda io la melatonina ogni tanto la prendo. Ce ne sono di due tipi fondamentalmente. Fast e retard
La fast serve se non riesci ad addormentarti e retard se ti svegli durante la notte e non ti riaddormenti.
Unica controindicazione seria è il coslippare. Non è che che piombi nel sonno profondo ma non hai più la sensibilità che serve per dormire con un cucciolo accanto
La melatonina è ottima anche perchè nel momento in cui ti svegli sei lucidissima, non resti rimbambita come con i medicinali
se hai bisogno chiedi