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Posted: Mon May 02, 2011 10:21 am
by marte71
si questa cosa della concentrazione abbinata al respiro capita in parte anche a me con il pilates. lo yoga l'ho provato, ma forse perchè non ho trovato l'insegnante giusto, mi annoia un po'...
mi piacerebbe provare un corso di meditazione. anche perchè vorrei capire a cosa bisogna pensare per non pensare a niente
Posted: Mon May 02, 2011 10:43 am
by Daria
marte71 wrote:si questa cosa della concentrazione abbinata al respiro capita in parte anche a me con il pilates. lo yoga l'ho provato, ma forse perchè non ho trovato l'insegnante giusto, mi annoia un po'...
mi piacerebbe provare un corso di meditazione.
anche perchè vorrei capire a cosa bisogna pensare per non pensare a niente
ecco quando trovi la soluzione dimmelo
a me questa cosa della meditazione spaventa un po', perche' m'annoio facilmente, perche' devo riempire tutti gli spazi vuoti che ho, pero' vorrei imparare pure io a liberare la mente dai brutti pensieri, riuscire a farla andare dove voglio
Posted: Mon May 02, 2011 11:07 am
by marte71
Daria4ever wrote:[/B]
ecco quando trovi la soluzione dimmelo
a me questa cosa della meditazione spaventa un po', perche' m'annoio facilmente, perche' devo riempire tutti gli spazi vuoti che ho, pero' vorrei imparare pure io a liberare la mente dai brutti pensieri, riuscire a farla andare dove voglio
ecco, una cosa che ho imparato leggendo sull'argomento è che non pensiamo mai al presente. sempre al passato o al futuro. non godiamo mai di ciò che è in quel momento. abbiamo paura delle noia, non ci concediamo mai di fermarci cercando di riempire spasmodicamente ogni spazio vuoto, che invece potrebbe aiutare a vivere meglio...